★肌荒れ 28歳について★★★

28歳にもなって肌荒れが治らないなら根本改善が大事

女性のお肌はとても敏感なものです。
肌荒れやニキビなど
20代半ば過ぎなら
思春期の頃の肌とは調子が違います。

 

多くのものは乾燥によって
皮脂が過剰に分泌されてしまうことによることが多かったりします。

 

※もしかしたら、間違った洗顔で
 肌を乾燥させて
 肌荒れを余計に起こしているかも…

 

また、ストレスや睡眠不足なども
影響してくることもあるでしょう。

 

28歳ともなり、
ニキビ、肌荒れがひどいのであれば
根本的な生活から見直す必要があるでしょう。

 

 

肌荒れ予防のために生活習慣

肌荒れをケアするためには
以下のようなことに気をつけることを
お勧めします。

  • 充分な睡眠
  • バランスのよい栄養
  • ストレスをためない
  • 紫外線対策
  • 適度な運動

適度な運動は
新陳代謝を促進してくれますので
便秘の予防にもつながります。

 

こういったことに加えて
適切なスキンケアが必要となります。

 

逆に言えば、
スキンケア化粧品だけに
意識していたとしても
土台となる生活が乱れていれば
お肌にも影響してくるということです。

 

美しい肌が戻るためには
2〜3カ月はかかると言われています。
焦らずに美肌ケアを心がけていきましょう。

 

 

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