肌荒れにグミのコラーゲンは効果ある？
コラーゲンはお肌をぷるぷるにする効果が期待できるとか言いますね。
コラーゲンを豊富に含む食材といえば
フカヒレ、すっぽん、豚足、手羽先、アンコウ
などがあります。
よくすっぽん鍋を食べた翌日、
肌がツルツルになった
などということも聞きますので
コラーゲンに美肌効果はあるかもしれません。
ただし、それは
プラシーボ効果であるかもしれません。
そもそも、コラーゲンは巨大な分子構造で
吸収されにくい物質ですし、
口から摂取してもほとんど効果はない
という意見もあります。
ましてや、コラーゲン入りのグミを食べたところで
どれほどの効果が感じられるかというと
ほとんど効果はないといえるでしょう。
美肌効果を求めて
高価なすっぽんを食べるのと
ただのお菓子であるグミを食べるので
同じ効果が得られるのであれば
それに越したことはないかもしれませんが、
グミはただのお菓子です。
糖質も含んでいますので
コラーゲンを摂ろうとしてグミを食べ過ぎると
逆に糖分の摂りすぎて
吹出物ができる原因となるかもしれません。
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