トマトジュースに肌荒れ解消効果はある?

トマトジュースに肌荒れ解消効果はある?

トマトジュースに肌荒れが良い
と言われていれています。
その理由はトマトに含まれるリコピンが作用しています。

 

活性酸素がニキビを悪化させる

活性酸素が皮脂と合体すると皮脂は酸化して
ニキビを悪化させる遊離脂肪酸や過酸化脂質
という物質に変わってしまいます。

 

リコピンの抗酸化作用

リコピンは活性酸素を無毒化する
強い抗酸化作用があり、
活性酸素を除去する働きがあります。

 

またメラニン生成の抑制効果もあり、
ビタミンEと合わせて摂ることで、
その効果が高まります。

 

トマトはジュースの方がよい

トマトに含まれるリコピンは
生のトマトでもリコピンを摂ることはできますが、
トマトジュースの方がリコピンが効率よく吸収されます。

 

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