寝起きにベタつく肌のワケと改善方法

朝、寝起きから
顔がベタついている…

 

そんなことありませんか。

 

朝から肌がベタついていると
メイクも決まりませんよね。

 

また、肌がべたついていると
ニキビ、吹き出物ができやすくなってしまいます。

 

 

肌のベタつきの原因は?

肌のベタつきの原因は
さまざまなことが関係しているかもしれません。

 

間違った洗顔方法

肌のベタつきは洗顔方法が
間違っている可能性があります。

 

もしかして、
汚れを落とそうとして
何回もゴシゴシと洗顔したり、
ダブル洗顔していませんか。

 

実はそのような洗顔のやり方をしていると
逆に皮脂を過剰に分泌させてしまうことになります。

 

つまり、
必要な皮脂までも洗い落としてしまうことになり、
脳が
“皮脂が足りない”
と感知して
余計に皮脂を分泌しようとしてしまいます。

 

不規則な食生活

栄養バランスの悪い食事は
肌のコンディションにも影響が出てきます。

 

ファーストフードや外食が多いと
ビタミンやミネラルが不足して
皮脂量の過剰な分泌に関係してきます。

 

 

日焼けによる肌の乾燥

紫外線を浴びると
肌を乾燥させます。

 

肌が乾燥することで
逆に皮脂が過剰に分泌されてしまい
肌のベタつく原因となります。

 

 

まずは洗顔の見直しから…

肌のベタつきはいろいろな要因が絡んでいます。

 

まずは食生活の改善は
お肌だけでなく
健康にも関係してきますので
意識していきたいところですが

 

習慣というものを
すぐに変えることは
なかなか難しかったりします。

 

そして、
そうしたからといって
すぐにお肌に結果が現れるものでも
ありません。

 

まずは洗顔方法を変えてみませんか。

 

汚れが気になるので
ついダブル洗顔したり
ゴシゴシとこすってしまいたくなる
というのはわからないでもありません。

 

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