夜勤の肌荒れはクレンジングに注意！
世の中には夜勤で仕事をしている人もいます。
夜勤というのは通常、人が寝る時間に起きて
仕事をするわけですから、
少なからず健康を害す恐れがあります。
特に夜勤をすると肌荒れ（吹き出物、ニキビ）
に悩む女性は多いでしょう。
もちろん、夜勤をするからといって
必ず肌荒れになるとは限りません。
夜勤をしたとしても
睡眠をしっかりと摂れるようにし、
栄養もちゃんと摂って
ストレスもためないようにすれば
肌荒れはかなり解消できるでしょう。
普段よりも肌健康に対して気を遣うことで
夜勤のときも肌荒れ対策はできます。
洗顔はダブル洗顔はしない
ニキビが出来た場合、
皮脂の汚れを取るためにしっかりと洗おうとして
ダブル洗顔している人も少なくないでしょう。
ですが、実はダブル洗顔することで
必要な油分もとってしまい、
肌が乾燥してしまいます。
肌が乾燥すると余計に皮脂の分泌が増え
毛穴に詰まらせる原因となります。
吹出物の予防・改善には
角栓を温めて毛穴を開かせることが大切です。
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